問題分析：從你的描述看可能是一個輕度的抑郁癥，有沒有清晨起來情緒最低落，傍晚心情就會好一點這樣一個規(guī)律呢？一般抑郁癥起初都有一個誘因的。不知道你遇到了什么問題，導致目前的精神狀況？如果能夠說一說，我想可能會給你更多的幫助。

意見建議：建議你多走出去與人交流，或者選澤自己喜歡的電視劇跟蹤看。每一個人一生中都會遇到各種情況，各種問題，各種困擾，但有些人選擇正確的面對，勇敢的承受，無論你遇到什么，一切都會過去的，很快就會好的。開朗一點，每個人都不容易，這就是人生。