問題分析：諸如由于工作、生活環(huán)境的變遷，責(zé)任加重，處境困難，擔(dān)心意外，家庭不和或由于喪失親人，受到突然的驚嚇等等，藥物治療和心理治療是幫助強迫癥患者康復(fù)的兩條腿，首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然。其次是個性的重新塑造，樹立起自信，

意見建議：我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路。除了藥物和心理治療外，您自己還要進行自我調(diào)節(jié)。多做自己喜歡的事情和開心的事情。