問題分析：患者為強(qiáng)迫癥患者，且已經(jīng)有數(shù)年的病史，癥狀為反復(fù)洗手，為強(qiáng)迫洗滌行為，且有焦慮癥狀。

意見建議：對于強(qiáng)迫癥的自我調(diào)節(jié)建議患者可以通過飲食調(diào)理以及心理調(diào)理，多吃些香蕉等改善神經(jīng)系統(tǒng)功能的食物，以及適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力。