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如何有效的防止視力下降我是高中生,近視3...

已回復
性別:女 年齡:41歲

病情描述:

如何有效的防止視力下降我是高中生,近視300?

想得到什么幫助:

如何有效的防止視力下降我是高中生,近視300度怎樣防止視力下降。

曹榮萍
曹榮萍 職稱:主任醫(yī)師
新華醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:216        評價:0

問題分析:用眼過度,用眼疲勞,近距離學習時間太長都可導致近視的加深和視力下降。

意見建議:眼鏡度數(shù)要合適,而且要經常戴。注意用眼習慣,光線要充足,不能太明或太暗。近距離用眼時間不要太長,每學習1至2小時,休息15分鐘,將目光望向遠方的物體,并做做眼保健操。經常眨眼,可以減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā),切忌“目不轉睛”。睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各種水果。

2014-09-28
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