問題分析：心理分析：對您提供的信息來分析，您的癥狀并不屬于強(qiáng)迫癥的癥狀，很可能是因?yàn)槟^度關(guān)注他人的評價(jià)而造成的。您總是感覺其他人在背后議論您，這主要是您可能會擔(dān)心，他人在場會對您所做的事或行為產(chǎn)生一定的評價(jià)，而這種評價(jià)卻很有可能會困擾您，導(dǎo)致您的心情出現(xiàn)波動，嚴(yán)格說來這也是您自卑不自信的表現(xiàn)，主要是您內(nèi)心比較敏感的原因，難以承受別人對您的評價(jià)。導(dǎo)致精神緊張壓力增加，才會出現(xiàn)健忘以及經(jīng)常出錯等不良表現(xiàn)。心理指導(dǎo)：因此，要解決或緩解這種情況，最主要的是建立充分的自信心，只要自己用心去做了，就不要害怕出錯或是做事做人做的不夠完美，沒有一個人可以盡善盡美的，您要充分相信自己的工作能力，不要對自己產(chǎn)生懷疑，要有自信；您還可以嘗試以豁達(dá)的心態(tài)面對別人的評價(jià)，要理性的分析別人的評價(jià)是否正確，不要一味的接受所有的負(fù)面評價(jià)，要保持自己的本色；最后，您可以嘗試多做一些自己擅長的事，多體驗(yàn)一些成就感，也就相應(yīng)的增加你的自信心；自信心問題解決之后，也就不再特別的在意別人的評價(jià)，健忘出錯精神緊張也就會得到有效解決。希望以上建議對您有所幫助。

問題分析：心理分析：不是強(qiáng)迫癥的，有些焦慮癥的傾向，焦慮的癥狀特點(diǎn)就是容易夸大危險(xiǎn)，提心吊膽，緊張不安等。心理指導(dǎo)：建議下個焦慮自評量表測試一下，看看自己問題的嚴(yán)重程度。平時可以練習(xí)一些想象放松療法或呼吸放松療法來降低焦慮水平，可以自己查一下這2種療法的具體方法，多練習(xí)運(yùn)用，祝健康。

問題分析：心理分析：強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)是不斷重復(fù)某個行為和想法，明知沒有必要還是控制不住，因此帶給自己痛苦。心理指導(dǎo)：你的表現(xiàn)不是強(qiáng)迫行為，最重要是對自己沒信心。你內(nèi)心對自我認(rèn)同不夠，缺少價(jià)值感。提升自我價(jià)值，常對自己說，我很有價(jià)值，我能把握自己，經(jīng)常給自己良性暗示，你內(nèi)心的力量會增強(qiáng)。

問題分析：你好，強(qiáng)迫癥是一種治療比較困難的精神及神經(jīng)方面的疾病。

意見建議：對于那些強(qiáng)迫癥狀不是很嚴(yán)重，對生活學(xué)習(xí)工作影響不大的朋友，可以考慮不用藥物治療?？勺稍冃睦磲t(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下病情可以慢慢好轉(zhuǎn)。達(dá)到不用藥物治療通過心理療法治愈本病的目的。如果病情嚴(yán)重，通過心理療法沒有治愈，就必須藥物治療了。不過一旦采用藥物治療，就要有長期治療的思想準(zhǔn)備，整個治療可能長達(dá)2-3個月。