問題分析：飲食要以清淡的為主，多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。禁食辛辣、油膩等刺激性食物，禁食煙酒等，多補充一些含有高熱量、高蛋白的食物，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等;少食脂肪和糖;口味要淡些，少食鹽，增強身體體質(zhì)等

問題分析：你好，多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。白帶增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。多食蛋白質(zhì)和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等