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有點(diǎn)貧血,要注意什么

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

你好!醫(yī)生,我有點(diǎn)貧血要注意什么,還有要吃什么比較好。

段志軍
段志軍 職稱:主任醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:貧血是血紅蛋白偏低,需要日常飲食多攝入含鐵和高蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)補(bǔ)充鐵劑治療。

意見(jiàn)建議:貧血飲食要規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要全面,避免挑食,可以服用鐵劑鐵之緣片,補(bǔ)鐵補(bǔ)血提高血紅蛋白,快速改善貧血癥狀,平時(shí)多吃含鐵和蛋白質(zhì)的食物,不要喝濃茶和咖啡,以防鐵質(zhì)吸收不良。1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。3、水果含有維生素C,參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

2014-10-10
孫長(zhǎng)宇
孫長(zhǎng)宇 職稱:主任醫(yī)師
鄭大一附院 感染內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:434        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:導(dǎo)致貧血的原因很多,很多一部分人是因?yàn)槿辫F所引起的貧血,也就是我們所知道的缺鐵性貧血。

意見(jiàn)建議:這個(gè)時(shí)候我們最重要的就是補(bǔ)鐵,雖然說(shuō)發(fā)菜的顏色很黑,但含有大量的鐵質(zhì),用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血,

2014-10-10
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