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強迫癥總是精神極度緊張怎么辦呢?

已回復(fù)
性別:男 年齡:27歲

病情描述:

我以前一直都懷疑自己有精神方面的問題,但是不是人們常說的那么嚴(yán)重,后來不管做什么事兒總是會有精神很緊張,而且對自己的要求也非常的高,給自己了很多的壓力。

想得到什么幫助:

強迫癥緊張怎么辦呢?

岳計輝
岳計輝 職稱:主治醫(yī)師
中山五院 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:143        評價:0

問題分析:你好。強迫癥的問題建議自己要有意識的培養(yǎng)自己,盡量不要對自己要求過多,另外可以去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生,讓醫(yī)生幫助你調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),這樣能比較快的調(diào)節(jié)自己。

2014-10-09
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強迫癥總是精神極度緊張怎么辦呢?
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