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我失眠20年每天靠

已回復(fù)
性別:女 年齡:57歲

病情描述:

我失眠20余年,每天靠 入睡。現(xiàn)在還有抑郁。想咨詢一下新生兒臍帶血提取干細跑可以治療失眠嗎

馬超
馬超 職稱:副主任醫(yī)師
深圳兒童醫(yī)院 小兒胸外科
向他提問已幫助用戶:63        評價:0

問題分析:您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,神經(jīng)衰弱等引起

意見建議:您睡前可喝杯牛奶,聽聽音樂,洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩,伸懶腰是促進睡眠的很好方法,同時避免激烈活動或或興奮的事情,及少飲水,晚飯不宜過飽等。

2014-10-11
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我失眠20年每天靠安眠藥
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