問題分析：心理分析：根據(jù)您提供的癥狀信息分析，您可能存在一定的強(qiáng)迫癥傾向，強(qiáng)迫癥患者主要是會出現(xiàn)一些反復(fù)的存在的思維想法或懷疑某件事或是反復(fù)的動作，如強(qiáng)迫洗手，一遍又一遍的洗手，即使很干凈還是控制不住的去洗手，主觀上認(rèn)為手不干凈這樣的反復(fù)動作；患者通常是可以認(rèn)識到這些強(qiáng)迫性的思維和動作是完全沒有意義的，但就是難以控制自己。強(qiáng)迫癥對于患者的生活會造成一定的影響，使得患者經(jīng)常處于反復(fù)強(qiáng)迫的過程中，難以正常的工作和生活，引起心理上的焦慮和痛苦情緒。因此您很可能屬于強(qiáng)迫癥癥狀。心理指導(dǎo)：強(qiáng)迫癥的治療主要是通過心理療法，效果還是比較顯著的，不嚴(yán)重的情況下是可以不用服用藥物的。例如較常見的認(rèn)知行為療法和森田療法，其中認(rèn)知行為療法又可以選擇強(qiáng)行中斷強(qiáng)迫行為或思維或采取厭惡療法，對強(qiáng)迫的行為和思維的出現(xiàn)使用厭惡刺激進(jìn)行負(fù)強(qiáng)化，使得強(qiáng)迫行為或思維逐步進(jìn)行自我的消退。這都是心理咨詢常用的心理療法，但生活中你也可以進(jìn)行相關(guān)的自我調(diào)整和治療。你可以選擇操作較為簡單的認(rèn)知行為療法進(jìn)行相關(guān)的自我調(diào)節(jié)。如放松心情，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，例如設(shè)置鬧鈴或是其他提醒設(shè)置，在您進(jìn)行不必要的強(qiáng)迫行為時(shí)，可以強(qiáng)行打斷您的行為。另外可以選擇一些您感興趣的活動，如散步、體育運(yùn)動、K歌或和朋友們聚一聚等，減少您思維空白的時(shí)間，相對減少您的強(qiáng)迫行為。

問題分析：心理分析：不知道你的這種感受有多久了，是生活中發(fā)生了什么干擾到你，還是一直都有！這種患得患失的感受著實(shí)讓人不舒服。心理指導(dǎo)：如果是一種焦慮的情緒體驗(yàn)?zāi)阋靼鬃约阂驗(yàn)槭裁唇箲]：學(xué)一點(diǎn)放松的方法，處理好當(dāng)下的事情。如果是心理有什么解不開的結(jié)，一定要去找家長或朋友聊聊，看看能不能幫到你。如果需要也可以找個(gè)心理師談?wù)?。不要讓它一直困惑著你?/p>

問題分析：心理分析：總是擔(dān)心掉東西，因而感到焦慮，為了消除這種焦慮所以經(jīng)常要再次確認(rèn)一遍才會安心，這樣的情況符合強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫行為。心理指導(dǎo)：目前的狀況其實(shí)對你的生活所造成的不便還是非常小的，更主要的是你認(rèn)為這樣的想法和做法是不恰當(dāng)和不合時(shí)宜的因而引起了你的不安與痛苦，所以，首先對于這個(gè)情況要進(jìn)行正確的認(rèn)知。在我們生活中，忘記拿東西或者是掉東西是很正常的，每個(gè)人都會發(fā)生這種情況，我們?nèi)ゴ_認(rèn)去求證有沒有掉東西也是合理的。如果想要改善這個(gè)情況，可以在做完一件事情的時(shí)候給自己一個(gè)確認(rèn)，例如，當(dāng)你洗漱完之后，將物品數(shù)一下，然后和自己說一聲：好了，數(shù)量剛剛好；或者是東西都齊了。這樣子當(dāng)你懷疑自己掉東西的時(shí)候就回憶自己和自己做的確認(rèn)，如果有做確認(rèn)就相信自己是沒漏東西，漸漸你的焦慮就會減弱。

問題分析：對于強(qiáng)迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨(dú)應(yīng)用，但二者相結(jié)合可產(chǎn)生更好的效果，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病因涉及到人格特征、

意見建議：思維模式、家庭環(huán)境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟(jì)于事。