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經(jīng)常晚上入睡難胡思亂想白天頭疼怎么辦

已回復(fù)
性別:男 年齡:28歲

病情描述:

也不是工作很忙,工作壓力也可以調(diào)適的,就是目前這把年紀(jì)還沒找到伴侶,心里很是壓抑不安的,最近一個星期,更是每個晚上臨睡前都胡思亂想一通的。

想得到什么幫助:

晚上入睡前老是胡思亂想的,白天的時候還頭痛的,如何是好?

賈竹葉
賈竹葉 職稱:醫(yī)師
山西省一0九醫(yī)院 腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:6084        評價:9

問題分析:根據(jù)您描述的癥狀為精神因素引起的頭痛,考慮與精神壓力大有關(guān),需要調(diào)整心態(tài),可以多參加群體活動釋放壓力,或者進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動、跑步或者爬山。

意見建議:找一個合適的伴侶不是心里著急就能做到,多參加群體活動就有跟異性朋友交流的機會,還可能在活動中找到樂趣。

2014-10-25
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