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如何能瘦臉

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

我的臉圓圓的,怎么也減不下去,我還不敢做削骨手術(shù)和臉部吸脂,要怎么辦呀!圓圓的看著都頭痛,怎么可以瘦臉呀

楊鐵生
楊鐵生 職稱:主任醫(yī)師
北大人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
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問題分析:您好.抬頭向上,用力于下顎尖、脖子兩側(cè),手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊,重復(fù)20次。    2.保持下唇蓋住上唇的狀態(tài),將嘴角移向兩邊,用頰下部的肌肉笑,注意運用頰下不常用的肌肉,并伸長脖子。   另外,注意平時要養(yǎng)成良好的習(xí)慣:不要用手撐面;不要趴關(guān)或側(cè)著睡覺;豐富表情,保持心境開朗;睡前勿飲水。

2014-10-14
邢國蘭
邢國蘭 職稱:主任醫(yī)師
鄭大一附院 腎病內(nèi)科
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問題分析:彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。洗臉并抹上保養(yǎng)品后,用手握成拳狀,然后用四個指關(guān)節(jié)來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環(huán)正在促進(jìn),脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。在日常生活中,好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意,也能達(dá)到瘦臉的效果,還免去了手術(shù)的痛苦和費用。

2014-10-14
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