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發(fā)育過小怎么辦

已回復
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我今年22歲了, 里面還是和以前一樣,有硬塊,很小,胸罩B都不滿,同齡的人都很豐滿啦,是不是發(fā)育不良還是什么情況呀,該怎么辦?

王愛玲
王愛玲 職稱:主任醫(yī)師
陜西省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:1.注意姿勢:平時走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。 2.避免外傷:在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。 3.做好胸部健美:主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或俯臥撐,擴胸健美操等。 4.局部按摩:堅持早晚適當?shù)匕茨θ榉?,促進神經(jīng)反射作用,改善腦垂體的分泌。 5.營養(yǎng)要適度:青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食,適量蛋白質(zhì)食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。

2014-10-09
宋濤
宋濤 職稱:副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:堅持對乳房的保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩 每次不得少于15分鐘 按摩時兩個乳房應該交替進行 促進血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,還有膠原蛋白、牛奶、 紅棗、花生等都是豐胸的好食物 還可以吃葛根粉補充雌激素再有保持一個健康良好的心態(tài)也是很關鍵的 相信一定會有所改變的祝你幸福!

2014-10-09
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乳房發(fā)育過小怎么辦
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