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妊娠期缺鐵性貧血

已回復
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

醫(yī)生你好,我老波懷孕了,孕婦飲食應注意什么!能為我提出點好的見意嗎?

楊茂鵬
楊茂鵬 職稱:主治醫(yī)師
黑龍江省腫瘤醫(yī)院 呼吸內科
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問題分析:產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床,做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉,做一些產(chǎn)后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復體型。從產(chǎn)后的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水??梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生,尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的話,則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強調清淡,食物要容易消化,絕對不要暴飲暴食,防止營養(yǎng)過剩。坐月子期間,居室內還需經(jīng)常通風,但不要門窗對流,不要讓穿堂風吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上,以免感冒。

2014-10-14
游娜
游娜 職稱:副主任醫(yī)師
南醫(yī)大二附院 內分泌科
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問題分析:不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高;體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產(chǎn)生酮體,使酮血癥傾向增加,孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養(yǎng)素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過多,在體內可產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時,高蛋白飲食可導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。

2014-10-14
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