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強迫癥怎樣辦?

已回復
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

這段時間做事情喜歡丟三落四,導致每天出門后還會回家兩三趟檢查是不是有什么東西忘記帶了,精神緊張,情緒焦慮,去醫(yī)院就診,代夫說是強迫癥,請問要怎么辦,謝啦!

想得到什么幫助:

強迫癥怎樣辦

雷靈
雷靈 職稱:主治醫(yī)師
廣西人民醫(yī)院 心理咨詢科
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問題分析:你好,要增強自己的信心.不要讓自己處在一個封閉的環(huán)境中.1.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.2.自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如:你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現(xiàn).

2014-10-06
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