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日易明視力健康法

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我是電腦用戶,也是一名近視眼患者.請(qǐng)問在夏季多喝什么飲料有改善視力.保護(hù)眼睛,抵抗眼睛疲勞酸痛.菊花枸杞子綠茶葉泡制的有上述功效嗎?

許萬云
許萬云 職稱:副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:195        評(píng)價(jià):0

問題分析:富含維生素A的食物,維生素A與正常視覺有密切關(guān)系.如果維生素A不足,則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全,暗適應(yīng)時(shí)間延長,嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥.如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病,此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑.維生素A最好的食物來源是各種動(dòng)物肝臟,魚肝油,魚卵,禽蛋等;胡蘿卜,菠菜,莧菜,苜蓿,紅心甜薯,南瓜,青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A.

2014-10-07
劉劍鋒
劉劍鋒 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:229        評(píng)價(jià):0

問題分析:富含維生素C的食品,維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生.含維生素c的食物有柿子椒,西紅柿,檸檬,獼猴桃,山楂等新鮮蔬菜和水果. (3)鈣,鈣與眼球構(gòu)成有關(guān),缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼.青少年正處在生長高峰期,體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加,若不注意鈣的補(bǔ)充,不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育,而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低,晶狀體內(nèi)壓上升,致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視.含鈣多的食物,主要有奶類及其制品,貝殼類(蝦),骨粉,豆及豆制品,蛋黃和深綠色蔬菜等. 鉻,缺鉻易發(fā)生近視,鉻能激活胰島素,使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng),如人體鉻含量不足,就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙,血漿滲透壓增高,致使眼球晶狀體,房水的滲透壓增高和屈光度增大,從而誘發(fā)近視.鉻多存在于糙米,麥麩之中,動(dòng)物的肝臟,葡萄汁,果仁含量也較為豐富.

2014-10-07
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