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對(duì)事容易擔(dān)心焦慮，怎么辦？

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性別：女 年齡：30歲

病情描述：

平日不管遇到大事還是小事，都會(huì)想得太多，而且總是往不好的地方想，總是擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么不好的事，嚴(yán)重時(shí)會(huì)心神不寧，容易發(fā)脾氣。

想得到什么幫助：

得到一些解決焦慮的建議。

劉爽
劉爽 職稱(chēng)：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：4782        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，這是由于長(zhǎng)期精神比較壓抑，和個(gè)人性格也有一定的關(guān)系。

意見(jiàn)建議：建議樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗些，多出去走走，或者通過(guò)其他方式放松心情。

2014-04-01
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