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預(yù)防視力減退

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

你好醫(yī)生,我最近老是上網(wǎng),發(fā)現(xiàn)視力越來越下降了,會不會近視,要怎么樣才能預(yù)防視力減退啊,請醫(yī)生告知,謝謝。

李同美
李同美 職稱:主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:朋友你好;您的情況最好就是到醫(yī)院做個(gè)眼底鏡檢查為好.建議可以多做眼保健操,使用眼睛的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí),之后需要適當(dāng)?shù)男菹?,這都是可以很好的保護(hù)眼睛。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的大豆、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產(chǎn)品等,富含維生素C的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、煙酒等。這樣子都是有利于保護(hù)視力的。

2014-10-15
武秋敏
武秋敏 職稱:主任醫(yī)師
黑龍江省腫瘤醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:您好,這個(gè)保護(hù)視力,防治眼部疾病,需要從多個(gè)方面著手,其中注意營養(yǎng),對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中,具有改善視力作用的食物。富含維生素A的食物,維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。富含維生素C的食品,維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

2014-10-15
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