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孕婦貧血什么補血最快

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

醫(yī)生好,媳婦懷孕五個月了,現(xiàn)在貧血,不知道孕婦貧血吃什么補血最快呢?

蘇江利
蘇江利 職稱:主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:孕婦貧血最好的方法就是飲食中多攝取一些補血、補鐵食物,保證孕婦營養(yǎng)均衡。紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆確實是植物性食品中含鐵量較高的,長期食用對貧血有一定的調(diào)理作用,但植物中的鐵吸收率遠遠低于動物性食物。生活中也有許多隨手可得的補血食物,如紅棗、金針菇、桂圓肉、黑豆、胡蘿卜、菠菜,綠色的蔬菜和水果可以補充維生素C,可提供鐵質(zhì)的吸收。

2014-10-19
李燕杰
李燕杰 職稱:住院醫(yī)師
汝州第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:孕婦貧血要經(jīng)常食用一些動物內(nèi)臟,如肝、心等(每周吃1-2次,每次2兩左右),還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等,動物的血(可以煮血豆腐湯等),這些食物的含鐵量高,與人體中的成分接近,最易吸收,蛋黃也是不錯的補鐵食物。在懷孕期,由于胎兒對鐵等營養(yǎng)素的需求量較大,除非大量食用補鐵食物,否則如果單純食補并無明顯效果,孕婦的血色素仍有可能繼續(xù)下降,食補不理想可以服用鐵,之緣片,補鐵生血增加營養(yǎng),滿足孕婦的對鐵、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)需求,更全面的改善貧血。另外孕婦貧血期間少喝抑制鐵質(zhì)吸收的食物,如濃茶、咖啡等。

2014-10-19
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