患有強(qiáng)迫癥怎么進(jìn)行心理治療
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，首先嘗試接受不完美，應(yīng)該多些尋找幽默的事情來讓自己放松，培養(yǎng)自己的幽默感，多些感受這個世界的意外和有趣的地方，不要對自己的要求過高，學(xué)會感受生活中的點(diǎn)滴快樂。學(xué)著放松，經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)往往會讓自己變得更糟糕，容易導(dǎo)致自己的大腦進(jìn)入到思維的死循環(huán)當(dāng)中。
2014-10-11
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