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糖尿病人鍛煉的時(shí)間?

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

請問糖尿病人每天早晚幾點(diǎn)鍛煉最合適,而且鍛煉多長時(shí)間最佳,謝謝醫(yī)生的幫忙:

裴小華
裴小華 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 老年病內(nèi)科
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問題分析:糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,

意見建議:應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

2014-10-14
馬小川
馬小川 職稱:主任醫(yī)師
延安大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,糖尿病人和正常老年人一樣需要進(jìn)行鍛煉,對于時(shí)間沒有過度限制

意見建議:早晚都是可以的,但是要適當(dāng)活動,多散步,以不感覺到累為標(biāo)準(zhǔn)

2014-10-14
劉慶華
劉慶華 職稱:副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:429        評價(jià):0

問題分析:你好,最好把運(yùn)動時(shí)間放在餐后。

意見建議:為避免對消化系統(tǒng)功能的影響,體育鍛煉最好在進(jìn)餐結(jié)束后半小時(shí)以上再進(jìn)行。晚餐后的體育鍛煉值得提倡,因?yàn)橹袊硕喟脒M(jìn)晚餐比較多,而且多數(shù)人晚餐后就是看看報(bào)紙或電視節(jié)目,體力活動很少,這對降低血糖和減輕體重十分不利。

2014-10-14
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