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孕婦貧血吃黑豆

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

近期感覺很疲倦,已經(jīng)確診為缺鐵性貧血了,孕婦貧血應(yīng)該怎么補(bǔ)充鐵質(zhì)呢?還有平時(shí)的食補(bǔ)中貧血要吃什么?孕婦貧血吃黑豆?

袁海成
袁海成 職稱:副主任醫(yī)師
青島市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:你好!孕婦貧血吃黑豆,你這建議服用硫酸亞鐵還要多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃,牛肉,肝,腎,海帶,豆類等.不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收.吃一些維生素C,有利于食物中鐵的吸收.使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶于食物之中,故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿. 還要可以食用紅棗補(bǔ)血仙人粥:首烏,枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效.可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用。

2014-10-20
姜波
姜波 職稱:副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
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問題分析:"孕婦貧血吃黑豆,光靠黑豆來補(bǔ)血是不夠的,貧血多數(shù)是由于身體缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血,也叫營養(yǎng)缺乏癥,建議服用鐵劑補(bǔ)鐵治療,另外食療輔助會更好。鐵劑可以服用鐵之緣片,補(bǔ)鐵補(bǔ)血安全無刺激,口感好無鐵腥味,補(bǔ)鐵改善貧血效果好。平時(shí)可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等,以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物,有助于改善貧血。注意平時(shí)要注意適當(dāng)活動,保持氣血的正常運(yùn)行。貧血最好不要在飯后喝濃茶以及咖啡,不利于鐵元素的吸收。"

2014-10-20
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孕婦貧血吃黑豆
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