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怎么能預(yù)防近視眼

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

最近學(xué)校課程特別緊,經(jīng)常看書學(xué)習(xí)到很晚,眼睛特特別的疲勞,很干澀,有時(shí)候看東西都看不清楚了,有些模糊,深深的閉眼都有眼淚自己流出來(lái),怕是再這樣就真的要變近視了,能怎么能預(yù)防?

想得到什么幫助:

請(qǐng)問(wèn)平時(shí)應(yīng)該怎么來(lái)預(yù)防近視眼?

馬秀芳
馬秀芳 職稱:副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:203        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài),坐姿端正,書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣都會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),增加眼外肌對(duì)眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成。寫字時(shí),光線最好從左前方照到書本,以避免寫字時(shí)光線被右手擋住。

2014-10-19
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