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輕度近視眼如何進行自我恢復(fù)

已回復(fù)
性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我現(xiàn)在上課坐在后排,眼睛帶了點近視,就是怎么也看不清黑板了,自己又不想戴眼鏡,時間久了怕眼睛會壞的更厲害,所以想問問輕度近視眼該怎么自我鍛煉

想得到什么幫助:

近視眼自我恢復(fù)?

康厚墉
康厚墉 職稱:副主任醫(yī)師
重醫(yī)附一院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:203        評價:0

問題分析:你好,.正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。勞逸結(jié)合多運動:綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,到窗邊看看遠處的綠色植被。近視恢復(fù)晶體操:轉(zhuǎn)眼:雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動5次,接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動5次。

2014-10-16
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輕度近視眼如何進行自我恢復(fù)
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