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在家如何治便秘呢?

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

平時(shí)最擔(dān)心的就是便秘,所以平時(shí)特別注意,上火的東西盡量不吃,可是不知道為什么,還是便秘,有沒(méi)有什么治療方法,該怎么辦呢。想知道在家如何治療便秘呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

在家如何治便秘呢?

陳妮燕
陳妮燕 職稱:醫(yī)師
消化內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:7847        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,最應(yīng)該注意并且做到的,也就是增加纖維攝入量。簡(jiǎn)而言之,就是要多吃水果、蔬菜、豆谷類食物。我看過(guò)很多資料,都建議說(shuō)每天的攝入量最好為20到30克。

意見(jiàn)建議:少吃辛辣和容易上火的食物,注意多飲水,生活要有規(guī)律,按時(shí)排便。

2014-04-02
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