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便秘了應(yīng)該怎么去調(diào)理

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

最近老是不太注意飲食,特別喜歡吃辣子,有一些上火了,引起大便干燥了,真是苦惱死了,每天都拉不出來,別的特別的難受,我想問一下應(yīng)該怎么去調(diào)理便秘呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

便秘了應(yīng)該怎么去調(diào)理

楊花玉
楊花玉 職稱:醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4092        評價:0

問題分析:你好,平時要養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,每天的運動量不用太多,半個小時到一個小時就可以,可以打打籃球,跑一跑步,打打太極拳,這些運動在鍛煉我們身體的同時,還會減輕便秘的情況。

意見建議:吃一些新鮮的瓜果蔬菜,而且,每天要多喝水,可以改善腸胃環(huán)境。

2014-04-02
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便秘了應(yīng)該怎么去調(diào)理
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