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小孩子注意力不集中怎么治療

已回復
性別:男 年齡:12歲

病情描述:

孩子注意力不集中,讓我真是頭痛,好動怎么辦?

施海姍
施海姍 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 神經內科
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問題分析:要培養(yǎng)孩子專注做事的習慣,首先要從孩子的年齡特點和興趣入手.具體做法是: 1,根據孩子的年齡特點,讓他學會在一定時間內集中注意力.孩子在不同時期,其注意力一次笥集中的時間是不一樣的.按照學齡階段劃分,小學一二年級的孩子,注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內.超過這個時間,孩子會感覺到累,容易走神;三四年級的孩子,可堅持到30分鐘左右;到了五六年級,便可增加到40分鐘以上.2,平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情.當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成.要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢.父母可在孩子做完他們的“工作”之后,給予孩子鼓勵:“你能這么專注地做好一件事情呀!”并及時和孩子分離他的感受,讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中. 3,要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人.父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩,從而注意力更不可能集中.不妨讓孩子感受到自己是時間的主人,教孩子學會分配時間:當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情.孩子學人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信. 4,大聲讀書有利于訓練注意力.每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口,眼,腦相互協調的過程.孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯,不讀丟,不讀斷.他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去,孩子的注意力能逐步南昌市,理解能力也會增強. 5,營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境.孩子能夠保持良好的注意習慣,不但要先輩訓練,周圍的環(huán)境也是非常重要的.孩子的書桌上,只能放有書本等相應的學習用品,不可擺放玩具,食品,更不能有電視機,電話等聲音干擾.父母也盡可能不在孩子學習時進進出出,大聲干擾.此外,室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力. 加強孩子的體育鍛煉,讓孩子多跑步,拍球,跳繩,常進行有氧運動,加強血液循環(huán)功能,也是防止孩子精神疲倦,鍛煉協調能力,提高注意力的好方法

2014-10-18
李江
李江 職稱:主任醫(yī)師
湘雅二醫(yī)院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:440        評價:0

問題分析:凡是注意力不集中的孩子,在剛開始的學習時間不宜過長.可以采用短平快的方法,把作業(yè)分成幾部分,以激勵的語言賞識他的能力,先讓他寫完一部分,完成任務后立即給予表揚,然后讓他休息幾分鐘,這樣反復的形式,經過一段時間后,你可以酌情逐步增加孩子的學習時間.讓孩子在這種過程里一點點提高自控力.小學生的神經系統(tǒng)耐受力較差,長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調的課業(yè),會引起疲勞,晚上讓孩子長時間看電視,玩耍,從不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,也是造成孩子的注意力無法集中,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保證孩子精力充沛.

2014-10-18
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小孩子注意力不集中怎么治療
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