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怎么治療功能性便秘

已回復
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

怎么治療功能性便秘?少有便意 ,經常三四天大便一次,排便總是不干凈,費好些手紙

張宏偉
張宏偉 職稱:副主任醫(yī)師
北京佑安醫(yī)院 感染內科
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問題分析:出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的??上确靡欢螘r間的果導片治療效果是比較好的,治療期間多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉了,關鍵是個習慣問題,定時排便應該格外注意些。

2014-10-16
劉欣
劉欣 職稱:主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院 血液內科
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問題分析:建議你做到以下幾點:1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便。6、每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢,生活要有規(guī)律

2014-10-16
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