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老人骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法。

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性別:女 年齡:68歲

病情描述:

前幾天我外婆扭到的腳,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)腳骨頭斷裂了,外婆說(shuō)她也沒(méi)有受到很大力氣的動(dòng)作就這樣了,醫(yī)生說(shuō)那個(gè)老年人缺鈣導(dǎo)致的。怎么樣才可以幫到我外婆?麻煩醫(yī)生解答?

曾經(jīng)的治療情況:

有,偶爾吃鈣片

想得到什么幫助:

如何補(bǔ)鈣才是科學(xué)、合理、容易被吸收,才能真正達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果呢?

云川
云川 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3172        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好!人到了老年,身體開(kāi)始走下坡路,身體機(jī)能和新陳代謝等都會(huì)慢慢退化,這種情況老年人的骨骼也會(huì)缺鈣,這也是老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因。你外婆那種現(xiàn)象很大老人都會(huì)這樣,不要過(guò)于擔(dān)心,只要注意日?;顒?dòng)就可以了。

意見(jiàn)建議:建議可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。不僅能通過(guò)全身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨密度增強(qiáng),還可以因?yàn)樘?yáng)光的照射,增加人體維生素D的合成。每日曬太陽(yáng)20分鐘左右,對(duì)骨質(zhì)疏松癥有很好的預(yù)防作用。所以,戶外,特別是陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng),是預(yù)防骨質(zhì)疏松的好辦法。能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的最好的方法就是合理的補(bǔ)充一些鈣劑?;蛘叩结t(yī)院讓醫(yī)生檢查骨質(zhì)疏松的程度,讓醫(yī)生給你外婆開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)鈣藥。

2014-04-03
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