問題分析：您的情況考慮是前列腺有炎癥問題的表現(xiàn)，其發(fā)生可能與手淫、操勞過度、太安逸、精神心理的作用等因素有關(guān)。

意見建議：可考慮檢查一下前列腺常規(guī)、精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)彩超看看，來明確診斷指導治療。避免手淫，節(jié)制性生活。避免久坐，避免穿緊身的牛仔褲，選擇柔軟舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲。加強體育運動鍛煉。把自己的注意力轉(zhuǎn)移一下，相信您會好起來的。