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經(jīng)常性的有些焦慮怎么辦呢?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我是一個不會調(diào)節(jié)情緒的人,有時候覺得自己比較的內(nèi)向,同時經(jīng)常性的感覺到比較的焦慮,我很想改善一下自己的精神狀態(tài)。

想得到什么幫助:

總是焦慮怎么辦?

張翔斌
張翔斌 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:5082        評價:0

問題分析:您好,經(jīng)常性的焦慮影響一個人的身心健康,也會對整體素質(zhì)造成影響。

意見建議:建議保持積極樂觀的心態(tài),避免焦慮的情緒,學會控制自己的情緒。

2014-04-03
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