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寶寶能吃栗子嗎

已回復(fù)
性別:男 年齡:2歲

病情描述:

寶寶能吃栗子嗎

宋海燕
宋海燕 職稱:醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 兒科綜合
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問題分析:您好,不要直接給寶寶吃。 首先,板栗生吃難消化,熟食又易滯氣,脾胃虛弱、消化不好的人不宜食用; 吃時要細(xì)細(xì)嚼碎,口感無渣,成為漿液,一點一點咽下去,才能被人體好的吸收,成人推薦量每次50克左右。但是對于寶寶而言,咀嚼的程度以及食用的量,比較難把握,而且寶寶年紀(jì)小,消化以及吸收,相對成人要弱些,稍微不注意會對胃造成脹氣。

意見建議:但是因為板栗的營養(yǎng)程度高,板栗不僅含有大量淀粉,而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分,素有"干果之王"的美稱,也已考慮其他途徑,讓寶寶食用。 比如:栗子粥(板栗既能與粳米一起健運脾胃、增進(jìn)食欲,又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨); 板栗燉母雞(補(bǔ)益氣血,強(qiáng)壯身體,健腦益智,適用于身弱乏力、記憶力不佳者及腦力勞動者);

2014-11-09
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