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一點(diǎn)事情就能把我記得滿頭大汗

已采納
性別：女 年齡：28歲

病情描述：

我的心情很容易焦慮，遇到什么事情我都很著急，一是想快點(diǎn)把它解決，然后另一方面呢有感覺自己好像在什么地方還有些不足，會(huì)做不好反正心里就會(huì)很不放心睡不好之類的

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

怎么讓我冷靜下來想所有的事情??？

黃秀靈
黃秀靈 職稱：醫(yī)師
放射科
向他提問已幫助用戶：3380        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好遇到事情就著急這個(gè)并不是解決辦法的好狀態(tài)，你這種情況跟自己的心里狀態(tài)有一定的關(guān)系應(yīng)該是屬于焦慮癥

意見建議：建議平常的時(shí)候早上起床運(yùn)動(dòng)下呼吸下新鮮空氣，然后可以去練下瑜伽，這樣可以凈化一下自己的心情，平常遇到事情一定要冷靜否則你就只能去看心里醫(yī)生了

2014-04-03
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一點(diǎn)事情就能把我記得滿頭大汗
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