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孕婦貧血該吃點(diǎn)什么

已回復(fù)
性別：女 年齡：30歲

病情描述：

孕婦輕度貧血吃什么？我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生讓孕婦會(huì)貧血，那么為什么孕婦會(huì)貧血呢？

邢瑞卿
邢瑞卿 職稱：主任醫(yī)師
定州市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析：妊娠期，由于孕婦受到一些生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，但紅細(xì)胞增加24%～35%，故造成血液稀釋；妊娠早期嘔吐、食欲不振等，也可使鐵、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足，當(dāng)孕婦的血紅蛋白低于一定數(shù)值時(shí)即出現(xiàn)貧血。補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，如：金針菜、桂圓肉、胡蘿卜、菠菜、黑豆；含鐵量高的動(dòng)物類食品有：蛋黃、牛肉、肝、腎、等。對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等；孕期貧血除服鐵劑以外，還需服用小劑量的葉酸，每日400微克；孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病，但應(yīng)注意不要擅自增大葉酸用量；吃一些維生素C，有利于食物中鐵的吸收。 　　胎兒骨組織的生成和發(fā)育及母體生理代謝，均需大量的鈣，故妊娠后鈣的需要量增加。胎兒所需的鈣是從母體獲得，即使母體缺鈣時(shí)，胎兒仍然要從母體吸取定量的鈣。母體缺鈣若未得到補(bǔ)充，嚴(yán)重時(shí)母體骨骼和牙齒就會(huì)脫鈣，引起腰痛、腿痛、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，甚至導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥、骨盆變形，造成難產(chǎn)。胎兒缺鈣致胎兒骨骼發(fā)育不良，引起先天性佝僂病。因此妊娠期應(yīng)多吃含鈣豐富的食物。小魚、海藻類、牛奶和奶制品等食物含鈣較多，且易于被人體吸收。藥品中有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣可以服用，但還是從食物中攝取

2014-10-21
武曉泓
武曉泓 職稱：主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
向他提問(wèn)已幫助用戶：445        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：主要是懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦會(huì)貧血的主要原因。 1.懷孕后，孕婦對(duì)鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說(shuō)就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。 2.還需要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要

2014-10-21
陳俊榕
陳俊榕 職稱：住院醫(yī)師
中山大學(xué)附屬六院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 2 富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 3 富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。 4 富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

2014-10-21
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