問題分析：你好。①首先是飲食,以清淡、易消化的食物為主，多食蔬菜水果，它們富于營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要避免辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。飲食要有規(guī)律，每餐按時(shí)進(jìn)食，避免饑餓和暴飲暴食。②還有一個(gè)重點(diǎn)是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,保證充足睡眠很重要。③飲水不要一次過多，以免誘發(fā)。發(fā)作較頻繁者，應(yīng)限制在室內(nèi)活動(dòng)，必要時(shí)臥床休息并加護(hù)欄，防止跌傷。