問(wèn)題分析：自我推拿鍛煉：搖法：每天晨起后堅(jiān)持自我搖動(dòng)腕、指掌、指間關(guān)節(jié)以達(dá)到消腫定痛的作用，患者平時(shí)應(yīng)注意手部的保暖、防風(fēng)、防濕。還應(yīng)注意保持各關(guān)節(jié)的正常功能姿勢(shì)，以免發(fā)生強(qiáng)直畸形。

意見(jiàn)建議：建議患者日常生活中多注意休息。并且多做一些手部鍛煉，日常生活中還要，防潮保暖。