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最近這兩個(gè)月呢很喜歡吃甜食,早上起床時(shí)還...

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

最近這兩個(gè)月呢很喜歡吃甜食,早上起床時(shí)還伴隨口臭,而且食量很大,肚子上的贅肉也很多。:

曹榮萍
曹榮萍 職稱:主任醫(yī)師
新華醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問(wèn)題分析:您好,由于甜食熱量高,糖分很容易轉(zhuǎn)化為脂肪,儲(chǔ)存在內(nèi)臟和皮下,肚子上的贅肉也變得很多,人就胖了。由于刷牙不是很徹底,容易引起口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖,引起口臭。

意見建議:建議您少吃甜食,特別是睡前,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增加機(jī)體的代謝,飲食上以清淡為主,多吃新鮮的富含維生素C、粗纖維的食物,盡量少吃甜食、高脂肪、高熱量的食物,注意休息,避免熬夜。

2014-11-04
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