問題分析：你好！產(chǎn)后焦慮癥，是發(fā)生在產(chǎn)后的一種以抑郁為主要表現(xiàn)的精神疾患。通常在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)癥狀。與家人關(guān)系緊張，對周圍事情缺乏興趣，出現(xiàn)自暴自棄，恐怖、焦慮、沮喪和對自身及嬰兒健康過度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力，對人充滿敵意，呼吸心跳加快，泌乳減少，厭食失眠消瘦，甚至出現(xiàn)自殺和殺嬰的念頭。

意見建議：建議您應(yīng)該盡快通過中醫(yī)現(xiàn)代化的技術(shù)來進(jìn)行治療，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。