到天黑就害怕睡覺這應(yīng)該怎么辦??？
已采納相關(guān)問題
問題分析及建議：你越想才會越恐懼，因?yàn)闀由钣∠?，建議從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。1。讓自己忙碌起來，不要瞎想。
2。適當(dāng)?shù)穆犚宦犦p音樂，讓自己緊張的心情好好的放松一下。
3。給自己增加自信心，戰(zhàn)勝自己的恐懼心理。
{['suggestions']}
2013-11-05
更多想知道的
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問