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低血高怎么辦?平時(shí)該注意些什么?經(jīng)常頭痛...

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

低血高怎么辦?平時(shí)該注意些什么?經(jīng)常頭痛是怎么回事

邢寶春
邢寶春 職稱:主任醫(yī)師
河南省胸科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:456        評(píng)價(jià):0

問題分析:高血壓是我國(guó)常見病,多發(fā)病,隨著生活水平的提高,飲食習(xí)慣的改善,生活壓力增大,節(jié)奏增快,年輕人中高血壓的發(fā)病率越來越大,發(fā)病年齡越來越小。正常成人血壓標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓(高壓)90-139毫米汞柱,舒張壓(低壓)60-89毫米汞柱,排除其他繼發(fā)性因素,收縮壓超過140毫米汞柱,和(或)舒張壓超過90毫米汞柱,可以確診為原發(fā)性高血壓。高血壓的臨床癥狀有頭疼,頭暈,惡心,乏力,胸悶,心悸,睡眠不足,精神不振等。

意見建議:年輕人由于動(dòng)脈血管彈性好,動(dòng)脈硬化程度相對(duì)較輕,舒張期血管壓力大,所以1般會(huì)出現(xiàn)收縮壓,舒張壓都高于正常,或單獨(dú)舒張壓高于正常的現(xiàn)象。頭疼也是高血壓的典型癥狀。高血壓的治療首先是建立健康生活飲食習(xí)慣,低鹽低脂,每天鹽的攝入不超過6克,少吃油膩和動(dòng)物內(nèi)臟,多吃蔬菜水果,芹菜,苦瓜,西蘭花,白菜,菌類等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)40分鐘,每周5次,戒煙限酒,保證睡眠,避免緊張,保持心態(tài)平和,持之以恒配合藥物治療,會(huì)對(duì)血壓有益。謝謝咨詢,希望對(duì)您有所幫助。

2014-10-28
張煥軼
張煥軼 職稱:主任醫(yī)師
泰安市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:449        評(píng)價(jià):0

問題分析:當(dāng)血壓低于90/60,就可以考慮為低血壓。低血壓會(huì)引起頭痛等癥狀的。低血壓可以分為兩種:1.生理性低血壓,建議正常人群,可能有家族史,多見于運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者,年輕瘦弱女性;2.原發(fā)性低血壓,注意可能是血管收縮與舒張中樞功能失衡,某些激素分泌紊亂所致。

意見建議:注意休息,保證睡眠,加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),多喝水。清淡溫軟富有營(yíng)養(yǎng)的飲食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白牛奶、牛肉、精肉、蛋類,適當(dāng)服用保健品蜂王漿、蜂蜜等。增加維生素B族、維生素C等,可以喝點(diǎn)咖啡、可可,咖啡可可含有咖啡因,咖啡因能興奮中樞,改善低血壓的癥狀。

2014-10-28
邵曉秋
邵曉秋 職稱:副主任醫(yī)師
北京天壇醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:398        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,舒張壓老百姓稱為“低血壓”,舒張壓增高也是高血壓,可有頭痛、眩暈、耳鳴、疲勞及心悸等表現(xiàn)。

意見建議:高血壓患者平時(shí)應(yīng)該注意限制鈉鹽攝入、減少膳食脂肪、限制飲酒、減輕體重和運(yùn)動(dòng)、 保持健康心態(tài)、減少精神壓力和抑郁、戒煙 。通過上述生活行為改變血壓仍然較高的,應(yīng)該口服降血壓藥物治療。

2014-10-28
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