問題分析及建議：你好，，夢里的事情都是自己的事情，夢是加工廠，原材料就是自己內(nèi)心的沖突，產(chǎn)品就是能說出來的夢。你的內(nèi)心有壓力，可能還很大，晚上就會(huì)做噩夢。要自我減壓，善待自己，降低要求，享受生活。生活中豁達(dá)寬容，順其自然，會(huì)讓自己過得更輕松，更愉快。在睡不著時(shí)，可以躺在床上，反復(fù)做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼盡，只關(guān)注自己的呼吸，不關(guān)心是否能睡著。放松自己，讓自己平靜下來，這樣很快就能入睡的。祝你幸?？鞓?。{['suggestions']}