您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

經(jīng)常做噩夢導(dǎo)致害怕睡覺失眠怎么辦？

已采納
性別：女 年齡：24歲

病情描述：

由于前段時間每天晚上睡覺都做很恐怖的夢，導(dǎo)致現(xiàn)在晚上害怕睡眠，經(jīng)常失眠怎么辦？

想得到什么幫助：

經(jīng)常做噩夢導(dǎo)致害怕睡覺失眠怎么辦？

介入醫(yī)學(xué)科
向他提問已幫助用戶：21        評價：0
已采納

問題分析及建議：你好：不要緊張,這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質(zhì)量差,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.{['suggestions']}

2013-11-05
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
經(jīng)常做噩夢導(dǎo)致害怕睡覺失眠怎么辦？
采納感言
對該回答的感言：
評價
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字