問題分析：你好，不健康的性生活是形成宮頸糜爛因素的最重要方面。主要有以下三個方面的因素：1、不潔性生活：由于婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓,摩擦,熱水洗燙等方式止癢,不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴,也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道,而引起陰道PH改變,導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào),從而破壞陰道酸性抗菌屏障,不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物。

問題分析：你好，首先每餐飯要盡量以清淡為主，多吃水果蔬菜水果來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，少吃鹽多或是油多的食物，并要注意休息，睡眠不好可以臨睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。建議要少吃蔥、辣椒、胡椒、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物，這些食物都容易導(dǎo)致出血、過敏和炎癥，得了宮頸糜爛要謹(jǐn)慎食用。