怎么自我調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁呢
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問(wèn)題分析：你好，生產(chǎn)之后的婦女不要做大量的劇烈活動(dòng)，即使是活動(dòng)，也要是以輕量為主，例如聽(tīng)音樂(lè)，散步，慢跑等等都是可以的。
意見(jiàn)建議：建議不要天天的憋在家里帶著孩子，這樣的話病情會(huì)加重的，可以抽出個(gè)時(shí)間，把孩子交給父母，自己和丈夫輕松的出去玩兩天，放松一下自己的精神。
2014-04-06
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