問題分析：您好，強迫癥的表現(xiàn)為患者對自己的行為產(chǎn)生懷疑，明知是不合理的還會讓自己去做，些病程遷延的患者由于經(jīng)常重復(fù)某些動作，久而久之形成了某種程序，比如洗手時一定要從指尖開始洗，連續(xù)不斷洗到手腕，如果順序反了或是中間被打斷了就要重新開始洗，為此常耗費大量時間，痛苦不堪。建議您找一些感興趣的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，注意心理的放松與平和，不要對自己的行為太過的憂心。