問題分析：你好，陽痿是指在有性生活要求時，出現(xiàn)陰莖不能勃起，或勃起不堅，或雖勃起但硬度不夠，不能保持正常的性交時間。從而妨礙性交或不能完成性交。其發(fā)生原因主要包括精神心理方面的原因，感情淡漠，心理緊張等。另1方面，可能與生理方面的影響有關(guān)，陰莖勃起中樞發(fā)生異常。有1些重要器官的病變等，均有造成陽痿的可能。

意見建議：預(yù)防陽痿，首先要有1個較好的身體，平時多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制性生活，避免縱欲過度。另外，多了解1些性方面的知識，對性經(jīng)驗(yàn)有足夠的認(rèn)識，消除性交過程中的不良心理因素等。

問題分析：你好，這個就是不要縱欲過度，不要久坐，憋尿，多鍛煉身體，就可以了。