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月子里減肥可以嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我自從懷了我家寶寶體重就一直往上升,從九十斤變成現(xiàn)在的一百五了,生了寶寶一周了,我想減肥,不知道月子里能不能減肥?

想得到什么幫助:

月子里減肥可以嗎?

馬麗亞
馬麗亞 職稱:主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 新生兒科
向他提問已幫助用戶:81        評價(jià):0

問題分析:你好,不能的。不需要刻意的減肥的,坐月子的時(shí)候不要考慮那么多啊,只要暗示吃飯,到時(shí)候起床,有規(guī)律的生活,堅(jiān)持給孩子吃奶就餓可以減肥的

2014-11-12
吳玉筠
吳玉筠 職稱:主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
向他提問已幫助用戶:66        評價(jià):0

問題分析:你好,想減肥要養(yǎng)成每天有一定體力活動的習(xí)慣,運(yùn)動方式以有氧運(yùn)動和耐力運(yùn)動為主,例如跑步、爬山、游泳、器械訓(xùn)練等,建議每天30-60分鐘,每周3次。注意飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)以低熱量低脂肪低糖為主,愛美的女性們也可以吃出好身材,例如:黑加侖、肉桂、開心果,胡蘿卜、牛肉等。

2014-11-12
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