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便秘的人在平時(shí)生活的飲食上應(yīng)該怎么調(diào)理?

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我今天聽(tīng)我說(shuō)起,她的朋友最近有點(diǎn)便秘,讓她給她推薦有什么吃的可以減緩便秘,她說(shuō)應(yīng)該是多吃水果,還有多喝水吧,我想問(wèn)對(duì)于便秘我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該注意什么?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

便秘的怎么食療?

格林
格林 職稱(chēng):醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):5601        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好!每天早晨起來(lái),喝幾杯白開(kāi)水,即可順利通便;多食新鮮的水果,如香蕉、蘋(píng)果等,促進(jìn)胃液分泌,潤(rùn)腸通便。

意見(jiàn)建議:建議:平時(shí)適量的做些體力運(yùn)動(dòng)(如打籃球,跑步等等),加強(qiáng)體育鍛煉,可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),降低便秘的可能性。

2014-04-07
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