問題分析：心理分析：你好，抑郁癥主要特征是情緒消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，嚴重者可出現(xiàn)幻覺，妄想等癥。所以要盡快治療，以免病情加重。心理指導(dǎo)：建議多運動，尤其是有氧運動，有助于消除輕度抑郁癥，多散散心，旅旅游，保持身心愉快，多吃些有營養(yǎng)的食物，如魚，核桃，黑米，雞蛋等，還可以多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，油雜食品等希望對你有幫助。
意見建議：心理分析：你好，抑郁癥主要特征是情緒消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，嚴重者可出現(xiàn)幻覺，妄想等癥。所以要盡快治療，以免病情加重。心理指導(dǎo)：建議多運動，尤其是有氧運動，有助于消除輕度抑郁癥，多散散心，旅旅游，保持身心愉快，多吃些有營養(yǎng)的食物，如魚，核桃，黑米，雞蛋等，還可以多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，油雜食品等希望對你有幫助。
問題分析：心理分析：你好，抑郁癥是以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征的心境障礙，患者通常有心境低落、思維遲緩、意志減退的癥狀 。心理指導(dǎo)：抑郁癥患者堅持遵醫(yī)囑服藥是治療的關(guān)鍵，在飲食上，保證營養(yǎng)的豐富和全面很重要。有些食物可以起到調(diào)節(jié)動消極悲觀情緒的作用，比如香蕉、糖果、堅果類等。
問題分析：抑郁癥的患者情緒低落，中醫(yī)說悲則氣消，情緒會導(dǎo)致人體的氣血處于運行緩慢的狀態(tài)，出現(xiàn)怕冷，手腳涼的狀況，飲食上可以服用一些能促進氣血運行的食物。
意見建議：辛辣溫通的食物能夠促進代謝氣血循環(huán)，對情緒改善也會有幫助的，比如生姜、辣椒、大蔥，可以適當服用，羊肉生姜湯可以燉著喝，可以溫通氣血，平時盡量避免吃涼的食物，水果、冷飲盡量不用。
問題分析：心理分析：抑郁癥按照診斷標準會出現(xiàn)的典型癥狀有抑郁心境或易惹，興趣或快感缺乏。心理指導(dǎo)：抑郁患者會常想到自己傷心難過的事情陷入悲傷情緒中，建議飲食清淡，規(guī)律，不喝刺激性食物飲料。
問題分析：心理分析：抑郁癥主要是在情緒低落，心情壓抑。如果診斷為抑郁癥的話，要接受專業(yè)治療和定時吃藥。心理指導(dǎo)：飲食上注意事項就是多吃蔬菜和水果類，盡量少吃高鹽高脂類飲食，還有魚類也盡量少吃。