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我有強迫癥該怎么靜心?

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我現(xiàn)在上高三,學(xué)習(xí)壓力很大,我有強迫癥,還有我在學(xué)習(xí)的時候老是胡思亂想,靜不下心來。我該怎么辦?很是上愁

想得到什么幫助:

我有強迫癥該怎么辦?

黃金滿
黃金滿 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶:152        評價:0

問題分析:你好,你現(xiàn)在在學(xué)校方面靜不下心來老師胡思亂想主要是因為高三學(xué)習(xí)壓力大的緣故。你的強迫癥要看你發(fā)展到何種程度,如果只是輕微的強迫癥,那也是跟你學(xué)習(xí)壓力大的緣故有關(guān),而就你學(xué)校方面的原因來說你的強迫癥是輕微的,建議你可以去做做運動,男孩子可以去打打籃球,多度分散自己的注意力,或者在一個安靜的地方一個人睡上一覺,睡到自然醒。

2014-11-14
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